BMI到底是啥？BMI數值的大小又有什么含義呢？好像有不少伙伴看到自己的數據以后，都會(huì )著(zhù)急忙慌地跑過(guò)去問(wèn)醫生，自己的BMI數值究竟代表著(zhù)什么呢？為什么自己和別人的數據會(huì )存在一些差值呢？看這些數據的時(shí)候，自己也是一頭霧水，不知如何是好。今天就為你一一道來(lái)，讓你輕松了解BMI數值背后的含義以及跟肥胖的關(guān)系，趕緊做筆記吧。
所謂BMI指數，就是身體質(zhì)量指數（BMI，Body Mass Index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，主要用于統計分析。肥胖程度的判斷不能采用體重的絕對值，它天然與身高有關(guān)。因此，BMI通過(guò)人體體重和身高兩個(gè)數值獲得相對客觀(guān)的參數，并用這個(gè)參數所處范圍衡量身體質(zhì)量。
計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）.根據國際BMI指數標準，BMI(18.5～23.9)=體重(單位Kg)÷身高的平方(單位m)。根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的BMI（體重指標Body Mass Index)若高于22.9便屬于過(guò)重。亞洲人和歐美人屬于不同人種，WHO的標準不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標準。
說(shuō)明：
肥胖的世界標準是：BMI在18.5至24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的亞洲標準：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來(lái)衡量就不適宜。比如：日本人當BMI為24.9時(shí)，高血壓危險就增加3倍；中國香港地區的人，BMI在23.7時(shí)死亡率最低，越高時(shí)便開(kāi)始上升。專(zhuān)家們認為，亞洲人的肥胖標準應該是BMI在18.5－22.9時(shí)為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的中國標準：我國專(zhuān)家認為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標準低些。有專(zhuān)家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大于23.9為超重，BMI大于30為肥胖。
在了解BMI的同時(shí)，又會(huì )疑惑怎樣才能更快知道自己的指數呢？難不成自己測量了身高體重以后再去計算一番？那可真是大可不必！上禾智能身高體重秤已經(jīng)完美的解決了這個(gè)復雜的問(wèn)題，智能測量、語(yǔ)音播報、體型體脂等都會(huì )展現在你的面前，想要保持好身材，只需要按照儀器給出的食譜進(jìn)行搭配就可以了。
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